Comment faire dormir un enfant toute la nuit ?

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Remèdes pour que les bébés dorment la nuit
Cependant, il y a quelques conseils que nous pouvons vous donner, basés sur leur expérience en tant que mères et venant aussi de pédiatres et d’experts, pour vous aider à dormir plus longtemps.

Retrouvez dans cette page les informations sur les humidificateurs bébé.

Créer le bon environnement
La chambre à coucher, lorsqu’il est temps de s’endormir, doit avoir une lumière douce, des jeux dans l’ordre et placés pour dormir dans leurs contenants, des jeux électroniques éteints, et aucune télévision ou tablette en fonctionnement. À un moment donné, la salle de jeux doit se transformer en chambre à coucher pour dormir.

Habitue-les à la chambre.
Dès leur plus jeune âge, les enfants devraient être endormis, au moins pour une sieste par jour dans leur berceau dans leur chambre. Cela les habituera progressivement à s’endormir seuls et à dormir sans leur mère. Et même si l’enfant dort dans la chambre à un moment donné, il peut être utile de mettre une sorte de séparation entre son lit et celui de ses parents. S’il se réveille et voit ses parents, il voudra bien sûr rester avec eux pour s’endormir et il se couchera automatiquement. Bref, il est important d’habituer les enfants dès leur plus jeune âge à dormir dans leur lit sans leurs parents et de réserver le lit pour des occasions spéciales, par exemple quand il est malade. C’est à moins que vous ne soyez enclin à dormir sur vos deux oreilles.

Veiller à la température ambiante
Nous pensons toujours que les enfants ont froid la nuit. Ils se découvrent eux-mêmes, ils ne veulent pas la couverture et la chambre semble toujours trop froide. En réalité, les enfants transpirent la nuit, mieux vaut mettre un pyjama plus chaud et enlever les couvertures et couettes inutiles. Veillez à ce que le lit ne se trouve pas près de la fenêtre, à ce qu’il n’y ait pas de courants d’air ou, au contraire, à ce qu’il n’y ait pas de jet direct de l’air conditionné.

N’exagérez pas avec la lumière
Jusqu’à environ deux ans, les enfants dorment paisiblement, beaucoup plus paisiblement, dans l’obscurité et n’ont pas besoin des lumières parce qu’ils n’ont pas encore développé la peur des ténèbres. N’exagérez donc pas en laissant les lumières allumées dans votre chambre et éteignez les lumières provenant du babyphone, de l’horloge, de la télévision etc……

Dormir seul avec le nouveau-né
Le rite de la bonne nuit reste un pilier du bon sommeil : créer un rite qui prélude au sommeil est très important et réconcilie sérénité et sommeil en petit.
Le sommeil a besoin de ses places : les enfants doivent s’endormir dans leur lit et non sur le canapé ou dans leurs bras. C’est important parce que l’enfant doit être conscient pendant la phase de réveil de l’endroit où il se trouve, sinon il risque de se réveiller au milieu de la nuit sans comprendre où il est. Ne rien donner à boire avant ou pendant le sommeil.